Selulît çi ye?

Selulît navê kombûnên rûn e ku li dijî tevna girêdanê ya bin çermê we dixin. Ew pir caran li ser ran, zik û qûna we xuya dibe. Selulît rûyê çermê we girêk û çilmisî, an jî çalên piçûk nîşan dide.
Ew bandorê li kê dike?
Selulît bandorê li mêr û jinan dike. Lêbelê, jin bi rêjeyek pir zêdetir ji mêran selulît digirin.
Ev rewş çiqas gelemperî ye?
Selulît pir gelemperî ye. Di navbera %80 û %90ê hemû jinên ku di temenê baliqbûnê de derbas bûne de selulît heye. Kêmtir ji %10ê mêran selulît heye.
Jênetîk, zayend, temen, mîqdara rûnê li ser laşê we û qalindahiya çermê we diyar dikin ka çiqas selulît we heye û çiqas xuya dibe. Her ku hûn pîr dibin, çermê we elastîkbûna xwe winda dike û dikare xuyabûna selulîtê bêtir eşkere bike. Zêdebûna kîloyan jî dikare xuyabûna selulîtê bêtir diyar bike.
Her çend kesên qelew selulîtê gelek eşkere nîşan didin jî, ne neasayî ye ku kesên pir lawaz xuyabûna selulîtê ferq bikin.
Selulît çawa bandorê li laşê min dike?
Selulît bandorê li tenduristiya we ya laşî ya giştî nake û zirarê nade. Lêbelê, dibe ku hûn ji xuyangê wê hez nekin û bixwazin wê veşêrin.
Ma gengaz e ku meriv ji selulîtê xilas bibe?
Kesên ji hemû şeklên laş selulît hene. Ev xwezayî ye, lê ji ber awayê ku rûn li dijî tevna girêdana we dixe, ew çilmisî an jî qulqul xuya dike. Hûn nekarin bi tevahî jê xilas bibin, lê rê hene ku hûn xuyangê wê baştir bikin.
Çi ji selulîtê xilas dibe?
Têkelbûnek ji werzîş, parêz û dermanan dikare xuyangiya selulîtê kêm bike.
Cerrahên kozmetîkî ji bo kêmkirina demkî ya selulîtê cûrbecûr dermanan bikar tînin. Ev dermankirin ev in:
Masajkirina kûr ji bo werimîna çerm.
Terapiya pêla akustîk ji bo şikandina selulîtê bi pêlên deng.
Dermankirina lazerê ji bo stûrbûna çerm dibe alîkar.
Lîposaksyon ji bo rakirina rûn. Lêbelê, ew rûnê kûr e, ne hewce ye ku selulît be.
Mezoterapiya, ku tê de derzî dermanan dixe nav selulîtê.
Dermankirinên spa, ku dikarin demkî selulîtê kêmtir berbiçav bikin.
Berdana tevnê ya rast bi alîkariya valahiyê ji bo birîna tevnê û dagirtina çermê çalqok.
Radyofrekans, ultrason, ronahiya înfrared, an jî pulsên radyal ji bo germkirina çerm.
Ma werzîş dikare selulîtê ji holê rake?
Werzîş dikare bibe alîkar ku xuyangê selulîtê baştir bibe. Werzîşa birêkûpêk girseya masûlkeyên we zêde dike, ku selulîtê rast dike. Ew her weha herikîna xwînê ber bi hin deverên laşê we ve zêde dike, ku windabûna rûnê zûtir dike. Çalakiyên jêrîn dikarin bibin alîkar ku xuyangê selulîtê baştir bikin:
Bazdan.
Bisiklêtsiwarî.
Perwerdehiya berxwedanê.
Ger selulît hebe ez nikarim çi bixwim?
Heke selulîta we hebe, hûn dikarin çi bixwazin bixwin, lê adetên xwarinê yên nebaş metirsiya çêbûna selulîtê zêde dikin. Parêzek bi kaloriyên zêde ku gelek karbohîdrat, rûn, parêzker û xwê tê de heye, dibe ku bibe sedema çêbûna selulîtê.